Parfait de Fresa

Rinde: 1 porción

Ingredientes:

  • 1 envase de yogurt griego de vainilla Nikkos
  • 2 cucharaditas de almendras rebanadas
  • 1 cucharadita de miel
  • ¾ taza de frutas (fresas, arándanos, moras)

Preparación

  1. Combinar el yogurt griego con las semillas de chia y la miel.
  2. En un jarrón pequeño colocar al fondo los frutos del bosque y cubrir con el yogurt.
  3. Dejar reposar durante 10 minutos (mínimo).

Valor nutricional por porción:

Energía: 168 kcal

Proteína: 17 g

Grasa: 3 g

Carbohidratos: 20 g

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