Parfait de Fresa
Rinde: 1 porción
Ingredientes:
- 1 envase de yogurt griego de vainilla Nikkos
- 2 cucharaditas de almendras rebanadas
- 1 cucharadita de miel
- ¾ taza de frutas (fresas, arándanos, moras)
Preparación
- Combinar el yogurt griego con las semillas de chia y la miel.
- En un jarrón pequeño colocar al fondo los frutos del bosque y cubrir con el yogurt.
- Dejar reposar durante 10 minutos (mínimo).
Valor nutricional por porción:
Energía: 168 kcal
Proteína: 17 g
Grasa: 3 g
Carbohidratos: 20 g
